首こり(首の痛み)
近年、首の痛みやだるさなどの症状がでる「首こり」の方が増えています。
首の筋肉が過度に緊張してしまう首こりは、悪化すると、頭痛・めまい・吐き気・しびれなどを伴うことも少なくありません。
首こり(首の痛み)になる原因
首こりになる主な原因は、重たい頭が前に傾くことによるものです。
もちろん過去に首へのダメージがあれば関係してきますが、当院に来られる患者様のほとんどは、生活習慣や日常生活の姿勢の積み重ねが大きいです。
● 原因と考えられる生活習慣や姿勢 ●
・ 眼精疲労
・ ストレス
・ 筋力低下
・ 長時間、首と肩を前に突き出す前傾姿勢
これらが複数当てはまる方は多いかと思います。
例えば、パソコンやスマホはよくある代表例です。
物を見るときに手ぶれ補正の役割をする筋肉が後頭部にあります。長時間のスマホ使用による眼精疲労で、後頭部の筋肉も疲労して硬くなります。この筋肉と首の筋肉が繋がっているので首こりが起こります。
それに加えて、ほとんどの方が首と肩を前に突き出す前傾姿勢で見るので、首への負担は更に増します。
うしお接骨院の首こり(首の痛み)施術
● ヒアリング ●
生活習慣や日常生活の姿勢など、原因を知るために詳しくお伺いします。
また、日常で気を付けるポイントや必要なストレッチなどもお伝えします。
● 検査 ●
首の痛みに悩まされている方は、自律神経の乱れによる症状が出ている方も少なくありません。
検査では、痛みの原因を調べるだけでなく、関連する他の症状も調べます。
お身体の状態などから必要な検査を組み立てます。
[主な検査内容]
・ 姿勢のバランス
・ 筋肉の状態
・ 神経の伝達
・ 首や肩の動き
・ 自律神経の乱れ
・ 姿勢を支える筋力
● 施術 ●
当院の施術は、リラクゼーション目的ではなく、重症化や慢性化させない為の施術です。
問診と検査でお身体の状態を把握し、原因だけでなく関連する他の症状の改善も図ります。
※ 必要に応じて、提携病院でレントゲン撮影をします。
詳しくはこちら → レントゲンについて